2007年07月03日

ダイエットクッキーでダイエット効果どちらともいえない

ダイエットクッキーでのダイエット効果がどちらともいえないという口コミがいちばん多かったです。たしかにたべてるあいだはたしかに少しは痩せますが、それは食べる量が少ないためのカロリー不足によるものと考えているようです。それでダイエットクッキーをたべなくなるとたちまちリバウンドしてしまうというクチコミの一致した意見のようです。それは置き換え系ダイエットの特徴ともいえます。あとはお金の問題です。お金が結構かかるので、つづけるにはそれなりの出費と覚悟が必要なようです。

クチコミのポイントを下記にまとめました。

・私は痩せました。でもそれが原因かどうかわかりませんが、体調を崩しました。知らないうちに栄養が偏ってたみたいです。やっぱり食事は3食きちんと栄養のバランスの良いものを食べて適度な運動が一番だと思います。

・始めて2週間程度ですが4kgくらい減りました。ただこのクッキーだけが原因ではなく、しっかりと痩せるという意識を持つ事が大事だったと思います。そうすると他の食事にも気を使うようになりました。

・これをやめれば必然的にリバウンドすると思います。やはり食事制限だけではなく筋肉を付けて代謝を良くして行かないとダメですね。

・私の場合は急に痩せたためかお腹の皮がたるんだ感じになりました。それで痩せようという気が出たのでよいきっかけにはなりました。

・効果としてはどれを選んでも大差ありません。1週間とか10日で*kgとかが、この手の商品のうたい文句ですが、そんなには減りません。たしかに体重が減ることはあるのですが、低炭水化物ダイエットと同じです。炭水化物は水と結びついて体内に存在するのですが、炭水化物を減らせば体内の水分が減少して体重が減ったように見えるだけです。

・ダイエットクッキーで置き換えすれば、1日のカロリー摂取が減って痩せることが長期的にはできるかもしれませんが、値段に見合うとは思えません。

・やせる食事をしたあとに、元の食事に戻せば確実に元の体重に戻ってしまいます。

・栄養学の観点から考えて、足りてないと思われる、栄養をとっていけば、痩せていきます。カロリーに見合った栄養をとってください。

・単品や置き換えダイエットはすぐ効果が出るかもしれないいけど確実にリバウンドします。

・豆乳クッキーは意外と高いですから、友達が去年10月に一ヶ月間試しました。お昼に一食だけ。けっこうおいしくて腹もちもいいらしく一ヶ月で約4キロ落ちて喜んでましたが、みてたらすぐ元にもどり、今は前より太ったと言われてます。

posted by ダイエットクッキーファン at 07:30| ダイエットクッキーでダイエット効果どちらともいえない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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